코코의 일상,리뷰 블로그

안녕하세요 오늘은 식이섬유 다량함유 식품으로 각종 병과 변비 고혈압 등을 치료 할 수 있는 방법을 소개해볼까합니다. 또한 여러분들이 꼭 하고싶으신 다이어트도 포함해서요. 지금 현대인들은 다이어트를 노력으로 뺄려고 하지않고 약으로 뺄려고 합니다. 그러면 간을 다 망치는 것이라고는 알고계실까요? 건강을 위해서는 강도가 높은 다이어트도 좋지만 영양소가 많이 든 식사와 운동을 같이하시는 것이 좋은방법입니다. 특히나 식이섬유를 충분히 드신다면 성인병과 고혈압등 다양한 질환등을 예방 할 수 있어 더욱더 많이 찾으세요. 이번 기회에 식이섬유가 많음 식품을 보면서 여러분들도 따라해보도록 합시다. 식이섬유란? 식이섬유는 소화효소에서는 분해가 잘 되지 않는 난소화성 고분자 섬유 성분이라고 합니다. 물에 잘 녹는 것은 수용..

시내의 답답한 건물들 공간에서 빠져나올 수 있는 자연을 느낄 수 있는 곳 퇴근 후에 가볍게 걸으면서 하루를 끝내보도록하자. 하루에 스트레스를 풀며 위로를 받을 수 있는 길이며 옛 근현대사의 품길이 있는 공원으로 재탄생했다는 경의선 숲길쪽의 맛집 투어를 소개합니다. 대략 3킬로미터 정도 되는 경의선 산책로에는 역시나 다양한 맛집과 카페들이 구비되어 있고 손님들도 당연히 엄청 많을거에요. 지금은 홍대입구역에 가까운 연남동쪽은 국내뿐만아니라 외국인 관광객들도 굉장히 많이 오는 맛집 명소가 되었답니다. 그리고 대흥역과 공덕역 사이에는 주택가 부근에서 한옥들이 자리잡고 있어 지나가면서 사진찍고 하기에는 안성맞춤이에요. 또한 다양한 맛집들이 존재하겠죠? 순서 해산물 덮밥으로 기막힌 미쁘동 해외적인 느낌의 펍공간 미..